​跑完步朋友圈的文案

跑完步朋友圈的文案

以下是小编为大家收集的跑完步朋友圈的文案，希望对大家有所帮助。

文章目录列表：

1、跑完步朋友圈的文案2、漫步朋友圈文案3、散步朋友圈文案4、徒步文案朋友圈5、足迹朋友圈文案6、关于进步的朋友圈文案7、脚踏实地的朋友圈文案8、步数朋友圈文案9、朋友圈文案跑步10、走心的朋友圈文案

跑完步朋友圈的文案

1、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

2、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

3、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

4、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

6、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

7、放下过去，让心归零，不要总惦记着曾经的优异成绩，也不要老是嫌弃自己当初不够出息。放下曾经的一切，休整好自己的状态，给自己一个坚定而又有力的信念，然后面朝阳光，继续前行，奔向自己的未来。早安!

8、坎坷路途，给身边一份温暖;风雨人生，给自己一个微笑。没有什么大不了的事情，在时间面前，都是小事。早安!

9、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

10、读书累了就运动。

11、幸福就是：父母在旁，美食在锅，好友相念，不问明天

12、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

13、当你为一件事情拼命的时候，全世界都会给你让路，梦想决不会辜负你的努力。早安!

14、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

15、-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

16、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

17、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

18、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

19、不能马上停下来，还应该慢走一段距离，让人慢慢静下来。切忌大口大口的喝水，也不要喝太多。慢慢的喝几口。不要一屁股坐下来，要拉伸下肌肉，避免酸痛。

20、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

21、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

22、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

23、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

24、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

25、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

26、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

27、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

28、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

29、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

30、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

31、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

32、向前跑，迎向此生的骄傲。

33、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

34、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

35、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

36、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

37、世界以痛吻我，我要报之以歌。

38、就算你改变不了世界，也要忠于自己。早安!

39、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

40、要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。

41、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

42、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地热爱生活的心。早安!

43、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

漫步朋友圈文案

1、伴晚散步时发朋友圈的温柔文案超级温柔又很好听的朋友圈。

2、偷得半日闲，来到河边玩。河边人不多，只有风和我。偶有美女过，大狗拽着跑。河水真美好，静静暖心窝。

3、腰晚几将倾，枝危鸟不栖。秋风扫落叶，枯木浮水远。

4、又到河边觅句来，冰凌融尽碧漪洄。鸟欣日暖鸣声脆，人喜风和健步开。匝地晴光震倦眼，弥天淑气畅幽怀。吟情亦似逢春柳，蘖发芽抽不待催。

5、夕照光斜树影长，新林虽矮可遮阳。时交芒种进初夏，人到耄年喜晚凉。栀子幽香添雅意，柳桃艳色续春光。每来总觉诗情溢，常对澄波得几行。

6、你永远不放弃的新，比钻石还珍贵，活出自己的精彩。

7、你说分手时的表情、就跟我拉不出屎的神情一个鸟样。

8、开怀一笑天下事，闭口不论世上人。

9、希望春风能对你温柔点，拂去烦躁，满目皆是柔情。

10、河边随想，思绪如蝶。

11、落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。

12、平常的生活也不平常。

13、风一吹，柳枝探进水里。瞧，水姑娘正在给柳树洗头发呢！风大了，柳条飘向空中，像是与风在赛跑。有时，两根柳枝卷在了一起，像一对恩爱的情侣在跳舞。

14、今天也是无需滤镜的高饱和度夏天，我永远喜欢出门散步和骑行。

15、我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。

16、夜半独自河边坐，既静心来亦解毒瘾。

17、安亭老街。那里像古镇一样，宁静而安逸。夜晚在那里散步，吹这有一丝凉意的秋风，无比惬意。

18、每每有心事，就戴上耳机听歌，喝着奶茶吹着夜晚的风独自散步真的很舒服。

19、记住，最好的人际关系是相互关爱，而不是相互需要。

20、去晒晒太阳，吹吹风，哪怕一个人。

21、迷路就是走路的一部分。

22、橘子汽水味儿的风和蓝色的落日。

23、七岁的那一年，抓住那只蝉，以为能抓住夏天。

24、此时此刻真的只想抱抱你，感觉到你很痛苦，想带你出去散散心，把我最真实的想法说给你们听。

25、我也是终于知道为什么老年人喜欢早上散步了，真的很舒服。

26、最难开口的事就是，初次的问好，和最终的道别。

27、夕照蒹葭碧水平，间关蛙鼓苇中鸣。灵眸紫鹭时而顾，茕立芦边尽不惊。

28、世上小河千万条，我独爱故乡的小河。

29、散步，是一次最日常的离家出走。

30、一起散步，心跳的频率也会跟着同步。

31、我就想拉着对象的手在夜晚，在夜晚人群散去安静的街边，在夜晚十点多西湖的湖水边，不顾湖边多大的风，安静地散散步。

32、约着见一面，就能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子。

33、河边景色绿见黄，天鹅戏水荡湖央。又见金秋原上美，诗人提笔描画忙。

34、科学是老老实实的东西，它要靠许许多多人民的劳动和。

35、好喜欢晚上散步，坐在路边摘了眼镜听歌，夜晚真的好想让人重新来过。

36、好喜欢夜晚去散步，穿过长长的桥，看着长长的河。挽着手，摇一摇胳膊，或者小跑几步，影子被路灯拉的好长好长。

37、夜晚，在细密的雾中散步，假装自己正在魔法森林探险，山里空气真清新啊。

38、希望你继续兴致盎然的和世界交手。

39、我虽不富甲天下，却拥有无数个夏。

散步朋友圈文案

1、我太喜欢散步了，我感觉上辈子就是条马路。

2、今日晚上，吃过晚饭后，爸爸带我一齐到桥下散步，说：饭后百步走，活到九十九。

3、爱情就是有这种魔力，让人一次又一次的修改自己的原则，却又在跌倒之后毫不犹豫地跳进去。

4、太过美好的东西从来都不适合经历。若失去，便无法忘记。

5、散步的夜晚，在星空下走，满天都是星星，好像一场冻结了的大雨。

6、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。

7、海风会吹走所有烦恼。

8、此时的伞可用可不用，收了伞，任凭毛毛雨的抚慰，仰面去迎接雨点的甘甜。林中三两声鸟的咕鸣，是它在尽享雨天的孤独还是风雨中的欢乐呢！想必是后者的成分多些。脚下时常一两只小癞蛤蟆在爬行着，它们也及时出来寻求新的雨水滋润，在野草中嬉戏，在路上观望着行人。

9、相对于夜晚两个人散步时走的路，上午一个人走的时候突然觉得好漫长。

10、吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。

11、我喜欢夜晚独自散步，路上已少了白天的喧哗与吵闹，沿着街面静静地走，不用去思考太多的问题，只是享受这片属于自己一个人的安静和自在。

12、你永远不放弃的新，比钻石还珍贵，活出自己的精彩。

13、现在懂了。生命中一个小小的意外，都可以改变人生。就像玩连连看的猜谜游戏，怪不得我们都对人生着迷。（作者：奥登）

14、在大城市，有关系有势力，就会比别人更公平。

15、晓看天色暮看云，行也思君坐也思君。

16、不必借光而行，你我皆是星辰。

17、音乐，音乐，只是在诱惑我的眼泪。

18、有些事不管经过多久都不会淡化，虽然总是用冷漠去对待，可是他却是我心中永远痛，一旦稍稍触及便痛不欲生。

19、好想以后夜晚散步，风吹的很舒服，抬头看到迎面而悬的圆月或弦月可以扭头指给一个人：“看！今晚月亮超美的！”。

20、那就祝我们有数不尽的鲜花和浪漫。

21、选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的完美，细细地享受秀丽的人生。

22、我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。

23、若欲求佛但求心，只这心心心是佛。

24、刚从外面散步回来，宁波的夜晚特别冷宝贝如果夜晚拍外景，要多穿衣服哦。

25、微笑、隐忍、等待。笨鸟早起，牵着蜗牛散步去！

26、倘若遇到想要走到一起的人，不妨时不时一起出去散散步。

27、我独自一个在夜里散步回家，周围黑漆漆的，灯光昏暗，感觉阴深深的。一阵阴风吹来。我打了个颤心砰砰的跳，我冒出了冷汗，步伐也渐渐的加速了……

28、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。

29、并不是每一次握手言和，都能够抚平伤害。

30、喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢太阳快下山的时候去外面散步落日的余晖，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。

31、以前觉得和喜欢的人傍晚一起散步，看夕阳，吹晚风，漫无目的地走，浪漫又幸福现在觉得一个人做也很浪漫。

32、平常的生活也不平常。

徒步文案朋友圈

1、任何的限制，都是从自己的内心开始的。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

2、你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

3、一个人旅行，聆听内心真实的声音，被中伤的梦想，在逆境中悄然生长。

4、举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望，几座村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。

5、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。

6、走过的都是风景，留下的才是真情。

7、走过的路，遇到的人，经历的事，都会塑造你的人生。

8、夜爬大蜀山。上下山得两小时，难得空气好。夜晚爬山的人真多。下次带强光手电去。

9、如果你改变不了世界，也不要让世界改变纯真的你。

10、生日时祝福她能在19岁里找到对象的小姐姐怕是自己也没想到自己毕业没多久就结婚了。

11、你徒的不是步，是情怀。

12、徒步10公里，穿越东西冲七点出发，十点到家攀岩般的徒步，累惨。

13、流星虽然陨落了，却用美丽的光芒划破夜空；乐曲虽然结束了，却用激昂的旋律振奋人心。

14、我渐渐觉得，也许世界上不会再有任何让我感觉到陌生的角落，我越来越像野草的种子，随风、随尘，随飞鸟任何一个容我的地方落脚，然后蓬蓬勃勃，欣欣向荣，也许我的家园真的已经筑在了脚上，所以我的心随遇而安。

15、秋意浓虽然有美景作陪，但徒步近二十公里还是有点累。

16、你有没有这样的感觉，坐在一列火车上，沿途跟着一条河，你看着它在晨光暮霭中变换着色彩，看着它洗涤一缕缕阳光，看着它映衬一片片星辉，看着它或是汹涌或是平静，然而一向相随，不离不弃。

17、心在哪里，成就就在哪里，只要用心去做了就不论成绩大小，都能让你感到开心和愉悦增强自信心。

18、徒步旅行的话，我想走进你的梦里，因为你说过你梦见了你身穿蓝色牛仔，我头披白纱，在众人的期望下，说这一刻，你的角色已经转变了。我爱你老婆

19、上帝给我光明的双翼加百利把我欢迎而我坚持但丁的原则徒步向着地狱。

20、生命就像一场徒步，穿越沼泽，才能迎来最美风景。

21、成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初的芽却浸透了生命的血雨，洒满了奋斗的泪泉。

22、有多少和我一样，坐在不足平米的空间里，看着书里九万五千公里的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千公里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。

23、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

24、夏天，我洗澡的时候，都觉得是在帮蚊子洗菜。

25、走上坡路要低头，走下坡路要抬头。

26、江湖很大，我很渺小，以前我不争，是性格，现在死磕的争分夺秒，是因为我的梦，我的理想。

27、日照的风土人情，日照的多姿多彩，日照的一切一切，美不甚收，难以言表，奔跑在田间，欢声笑语，与蝴蝶们一起嬉戏玩耍;我徒步到荒野，万里无云，向大地诉说心灵的声音;我坐在牛背上，听悠扬的风啸绝响千年。

28、繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。

29、无法陪你徒步天涯，也无法伴你天上人间，唯一能不假思索应允你的，仅仅是你唤我.无论何时何地我都会出现，你不再需要我的时候，我会扼杀那只从我心飞出的蝶，温柔退场.

30、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

足迹朋友圈文案

1、人之初,性本善；考零分,有鸡蛋

2、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

3、梦想之物并非取自他人，而是一步一个脚印，经过积累自我争取来的！

4、每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就；爱情不顺心的时候，就回忆一下曾经的快乐，不要使自己过于哀伤；让自己乐观豁达起来吧！

5、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

6、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

7、最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

8、世界上有不绝的风景，我有不老的心。〖15字〗

9、跑步锻炼的不是体能而是意志。

10、或许，我们只有经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。如果你不曾拥有，你永远也体会不到失去的心碎;如果你不曾失去，你便永远无法明白拥有的珍贵!

11、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

12、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

13、愿你我既可以朝九晚五、又可以浪迹天涯。

14、当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰。

15、轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

16、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

17、思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好!

18、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

19、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力！晚安！

20、成长的心灵，它知道包容，世上没有两片相同的树叶，而我们也尊重每个人的，有所追求的神圣也许并不比自然的世俗更接近心灵。

21、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

22、不要失去希望。你永远不会知道明天会有怎样的惊喜〖22字〗

23、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

24、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！

25、用指南针过你的生活，而不是时钟。〖14字〗

26、梦想，可以天花乱坠，而理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路。

27、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

28、你说你喜欢我？其实...我一开始...其实我也...唉跟你说了吧,其实我也挺喜欢我自己的.

29、梦想能够天花乱坠，但梦想是我们一步一个脚印走出来的坎坷道路。

30、你所不知道的远方，都是值得一去的天堂。

31、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

32、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

33、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

34、忘掉一个人真的好难在清华读了四年本科又保研三年了还是忘不掉她靠在我一米八五的肩膀时的样子.

35、从不缺一个人去看世界的勇气。

36、不喊痛，不必须没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

关于进步的朋友圈文案

1、读书而不思考，就不可能心领神会，得到的浅薄印象往往稍纵即逝。

2、每一个行动都必须认真踏实，从中不断获得经验和启示。

3、人生是一个不断学习的过程，在这个漫长的过程中，我们学会了做人的道理，学会了如何生存，学会了享受这一切，但不是人人都享受这种漫长的学习。

4、明儿个孩子们终于开学了。我从今天就开始激动了除了检查一下她们上学的必备物品之外，全天晚起、午睡、喝汤、泡澡。昨儿和老公夜宵还说起，孩子大了，我应该来一个二人旅行，去哪好呢

5、革命行动吸引社会上最好的和最坏的分子。――萧伯纳

6、如果世界把我们变成了病人，我们就要做自己的医生。

7、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

8、我不能给你幸福，但可以给你舒服!

9、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

10、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。

11、踏踏实实搞复习，胸有成竹迎挑战。

12、青年是学习智慧的时期，老年是付诸实践的时期。

13、过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

14、志不强者智不达，言不信者行不果。

15、你球衣前面的名字，比后面的名字更重要。

16、母校，你是培育人才的摇篮撒播知识的海洋，流淌着道德的源泉，矗立着精神的旗帜，记录着光荣，承载着梦想，蕴育着期望。

17、人生，有时心如止水，静静地感受生活的宁静，百事顺利，日子和美；人生，有时波澜起伏，大起大落，时而悲伤，时而兴奋，时而痛心，时而欢喜，可是，不管怎样，一生都应当有坚强的信念，执着的目标，使你勇往直前，追求不懈。

18、凡事欲其成功，必要付出代价奋斗。

19、纵使黑暗吞噬了一切，期望还能够重新点燃。

20、永不言退，我们是最好的团队。

21、知识很多，就像茫茫无边的大海，仅有坚持不懈，不断获取知识，才会成为有学问的人。

22、成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂，总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！

23、比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。

24、希望消失时，恐惧就产生。

25、善良是一种修养，善待他人就是善待自己。每天努力一点点，每天进步一点点，每天都更加良善一点点。

26、一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的教师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。

27、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。

28、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少;日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会多点。

29、不是所有的梦，都来得及实现；不是所有的话，都来得及告诉。也许是欢乐；也许是忧愁；谁又能决定去和留！人，总是会在走新路的时候恋着旧路，而路也总是在懵懵懂懂地恋着旧时走过去的人纵使我们流着泪，流着沉甸甸的盐质很高的泪，我们也会在告别的站台上挥挥手，笑一笑，就这样，转过身去，打点好童年对我们的馈赠，作一次最后的童年的旅行。

30、我会努力去靠自己，得到想要的东西和生活，尽管过程比较辛苦，至少不是依附别人而来的踏实。

31、书中乾坤大笔下天地宽，读书破万卷落笔超群英。

32、向梦想展翅高飞！

33、母校，谢谢您，让老师，带领我遨游知识的海洋。

34、日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷。

35、面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。

36、拧成一股绳，搏尽一份力，*下一条心，共圆一个梦。

37、只要有勇气，整片蓝天便是你的。

脚踏实地的朋友圈文案

1、有多大的思想，才有多大的能量。

2、你不努力也没关系，反正有的是别人在努力，他们会帮你把活儿都干了，也会帮你把钱都赚了。早上好。

3、每个人，每一秒，都在拖着沉重的步伐前进，却渐渐迷失在这种踽踽苦行的滋味中，终忘了当初为何踏上这条旅途。不忘初心，方能轻便脚步。

4、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。

5、人生世事无常，唯有不忘初心，方得始终。

6、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。

7、相聚离开总是难免，情分有限，用完即止。之后，生活向前，你向阳光，日子仍要风生水起。

8、退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。

9、成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。

10、我不想知道结果，我只想尽全力去做，每一步一个脚印，踏踏实实，不曾懈怠，不会后悔。

11、只有第一名可以教你如何成为第一名。

12、无冥冥之志者，无昭昭之明，无昏昏之事者，无赫赫之功。——荀况

13、有些事如若不该继续，一味坚持只会适得其反。

14、忙了一整天，晚上加班之后陪主任接她可爱闺女下课，更加坚定我想要个女儿。谢谢曾老师把琴调好，以后回家开始练琴了。生活终将要归于平淡和稳定，不忘初心就好。

15、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

16、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；

17、当你仰望苍穹的时候你永远不知道路在何方，当你望向脚底时你才发现路是靠自己一步一个脚印走出来的!

18、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

19、爱上你缘是上世欠的情，今生还的债！你若安好便是晴天，却是我今生今世最大的愿望。痴情于你，平凡于我，我只是千千万万个喜欢你的一个，但是就让我一直保持爱你的心，直到某天生命的尽头都要持续着喜欢你！有种病叫做勿忘初心，你就是我的唯一初心，一直坚持着。

20、人能看得破认得真，才可以任天下之负担，亦可脱世间之枷锁，人能拿得起放得下，才可以闯天下之难关，亦可悟人生之万般。人能立得正行得直，才可以入天下之红尘，亦可解浮华之习染。人能站得高望得远，才可以识天下之机缄，亦可断纷淆之牵缠。[100字]

21、性痴则其志凝。故书痴者文必工，艺痴者技必良。世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄

22、青春兵荒马乱，我们潦草地再见。剑还没有配妥，出门已是江湖。不忘初心，下一次世界精彩处见。

23、希望他少一点忧伤，多一些快乐；少一些束缚，多一些自由。不忘初心，一路前行；快乐成长，得到自己想得到了，拥有自己想拥有的。

24、像穷人一样讲价，像绅士一样付账，是平常。[17字]

25、坚定的前进者尽管也有停歇的时候，却勇往直前。

26、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。

27、昨天越来越多，明天越来越少。

28、老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。

29、成功毫无技巧可言，我一向只对工作尽力而为而已。

30、埋头赶路奔跑时，也要记得抬头看路。

31、心自由了，你的一切也就自由了。[13字]

32、君子可以得罪，因为君子的度量大，不会报复，小人不可得罪，因为小人心胸狭窄，必会跟你针锋相对。[40字]

步数朋友圈文案

1、这大概就是我所有的快乐第一天，走步运动，只有这样才能见证自己健康的动力给自己带来一份健康的收获！

2、希望大家喜欢，在家足足待了28天，今天出门走了3000步阳光真好啊！空气真新鲜！一些病痛和焦虑，熬一熬挺一挺真的会过去谢谢博友们的关心和陪伴努力加餐饭，珍重待春风。

3、别折腾了，一个人再使劲，也维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。

4、一起走吧，一下走了这么多步，太令人想不到了。

5、下午的阳光很好，走了一万多步，第一天走步运动，只有这样，才能见证自己真实的色彩！

6、重要的是参与，而不是取胜。

7、第一次微信步数第一，因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

8、今天的我非常的骄傲，也非常的激动，我一下子走了这么多步，今天真的是最多的一天呀！

9、晚上逛了玄武湖、走了两万多步、今儿微信步数排第一了。

10、雨后天晴，还时不时阳光明媚，气温宜人。今日我行行摄色，陆续走了一万一千多步。

11、第四天，阳光很好，小区里走了一万步，感觉整个人充满能量，一不小心，刷新了我的步数。

12、双十一清空了当当电子书的购物车也算是参加双十一了。

13、今天是健康锻炼的第一天，跑步和散步很长一段时间！现在，微信步骤一！我太累了。当我不瘦的时候我会生气。

14、今天走了2万步，其他实质的事情一件没有做，微信步数终于第一了。

15、总在晒步数，但你真的会“走”吗？

16、伟大不在乎你多少跌倒，只在乎你多少次站起，今儿微信步数排第一了。

17、早上出门觉得今天的风特别和煦，阳光特别温暖，走了很远，几万步，有点累了！

18、当我还躺在床上一动不动的时候，微信步数第一的那位已经3万9千多步了。

19、差不多是我平时在家几天时间加起来步行的总和！尽管有些累，但却是实实在在的逛遍了澳门的大街小巷……

20、雨天的大峡谷，到处都飘着仙气，空气是湿润的，走了近二万步，如果有阳光肯定是另外一个与云雾缭绕完全不同的美景

21、最近有过阳光，遇到过彩虹，看见过星星和月亮也有一口气走了两万多步的路今天喜欢的一句话是：总有人带着热衷与坚定去拥抱你。

22、双十一的交易量，可以相当于一些国家的GDP。

23、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

24、今天我们去爬山了，晚上回到家，我发现我的微信步数居然走了三万步。

25、一不小心，刷新了我的步数。

26、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

27、双十一快到了，请各位提前进入奖金收割模式。

28、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身，一不留神走出了朋友圈微信步数第一的好成绩。

29、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

30、今天走了2万步，呼吸了据说充满负氧离子的空气，微信步数终于第一了。

31、时隔这么久终于微信步数排了一次第一，一边激动一边内心默默感谢李同学跑步不带手机。

32、第一次微信步数第一，向前跑，迎向此生的骄傲。

33、久违的蓝天，迎着阳光呼吸着3000负氧离子，在十一长假即将结束时走了20199步！

34、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

35、第一次微信步数第一，我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

36、走路不算啥，功夫在手上，一下走了这么多步，太令人想不到了。

37、女生最开心的三件事就是，买买买。

38、一上午开仨会，步数少了一半。

39、今天阳光正好，西岭雪山还没有雪，至少走了2万5千步有余。

40、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

41、心灵这种地方，既然有锁就会有钥匙。

42、不要以为头上顶坨屎，自己就是金刚葫芦娃。

43、阳光明媚的一天，今天我们走了13862步。

44、阳光不错，拿着相机三脚架走了十几天来最多的步数，自己操作起来，构图就是不得行啊。

45、买杯饮料，选个皂片，出门洗个头，一不小心微信步数排到了第一。

朋友圈文案跑步

1、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

2、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

3、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

4、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

5、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

6、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

7、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

8、纸张也会变皱，写下的情意依旧；岁月也会溜走，你永是我幸福的源头；似左右心房相守，一腔真情为你流；你是我一生的渴求，执子之手永不回头！

9、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

10、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

11、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

12、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

13、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

14、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

15、要冒一险!整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。早安!

16、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

17、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

18、我运动，我健康，我快乐，健康的宝宝就是我。

19、[姨妈二]姨妈是会呼吸的痛~她就在我身上来回滚动。买卫生巾会痛，上厕所也会痛，跑步的时候最痛。

20、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

21、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

22、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

23、我每天早上都是被自己美醒的。

24、热爱生活最酷的方式，是帮助别人，或者跑一场马拉松。

25、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

26、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

27、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

28、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

29、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

30、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

31、站起来，擦干汗水。走下去，生活还要继续。

32、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

33、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

34、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

35、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

走心的朋友圈文案

1、我爱的人我要亲手给她幸福、别人我不放心。

2、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

3、天赋决定上限，努力决定下限。

4、孩子眼里应该装着星辰大海，而不是复杂的人间烟火和那个混蛋。

5、爱，直至成伤之后就是永远的对不起，即使你感觉不到我。

6、我和你跨过分秒，愿也可以跨过余生岁月。

7、520我爱你，爱你一生一世不分离。

8、我想对你说我爱你，娶你回家，带你去旅行，陪你一起玩游戏。但我不是他，我不及他。

9、你是最好，如果真的有比你好的人，我就装没看见。

10、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

11、平淡无奇的日子里，想一想你，是我为数不多的快乐。

12、世间万般苦，你是一点甜。

13、别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。为自己的人生负责，为自己的梦想买单。

14、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。

15、你要储蓄你的可爱，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏时，只希望你能越来越好。

16、爱情像是邂逅一场盛景后，摆出美丽苍凉的手势。就如：从此无心爱良夜，任他明月下西楼。此情可待成追忆，只是当时已惘然。纵有千种风情，更与何人说。

17、咱们彼此相爱着就是愉悦，如此简单，如此难。

18、跟我走吧，忐忑给你，情书给你，不眠的夜给你，三月的清晨给你，雪糕的第一口给你，海底捞的最后一...

19、爱情是一朵生长在悬崖峭壁边缘上的花，想摘取就必须要有勇气。

20、想就这样一直静静的依赖着你，靠在你的肩膀，慢慢变老。

21、年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。

22、付出、不在于是否有价值，而在于兴趣所在。

23、我与春风皆过客，你携秋水揽星河。

24、如果我可以变得更好，变得更勇敢一点，我就可以在你离开之前，大声的告诉你，我喜欢你。

25、患得患失，瞻前顾后，都是因为你活得还不够精彩。

26、不要凡事都依靠别人，在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

27、不知道该怎样表达，我爱你，只想把最后百分之九的电量都用来，陪着你。

28、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

29、人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。

30、给我一个承诺，我哪里都不会去，就站在这里等着你。

31、一个人若是学会了自己陪伴自己，便学到了人生最重要的一项生活技能。

32、在低谷时，表示高峰不远了;一旦你在顶峰，就要小心低潮也快到了。高低乃常态，泰然处之才是好的应对之道。

33、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手，我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。

34、有一种感觉比失恋还痛苦，那就是自作自受。

35、我不是不会爱上别的人，而是我更加懂得珍惜你，能在一起不容易，即使你不是最好的，甚至不是最适合我的，但却是我最珍惜的。

36、有些事，你把它藏在心里也许更好，等时间长了，回过头去看它，也就变成了故事。

37、我想将对你的感情化作暖暖的阳光，期待那洒落的光明能温暖你的心房。

38、再累，再苦，再疼，也只是为了你能够喜欢我而已。